Parents, soyez bienveillants … envers vous-mêmes !

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Vous êtes parent et vous avez décidé d’évoluer vers une discipline positive, ou vers la Communication Non Violente, pour favoriser des relations familiales plus épanouies et efficaces. Seulement voilà, vous avez l’impression que vous n’y arrivez pas, que vous n’y arriverez sans soute jamais. Le découragement vous gagne, vous vous mettez à douter de vous-même, et de la démarche aussi. Et l’extérieur n’aide pas : votre démarche peut heurter les habitudes de votre entourage, et certains sont prompt...
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Pratiquer la CNV pour mieux s’entendre

Murchison Falls National Park, Uganda.
Si vous avez du mal à communiquer avec votre ado, rassurez-vous : les difficultés de communication entre parents et adolescents sont un problème très courant, et avoir du mal à avoir des conversions sereines et fructueuses avec votre ado ne fait pas de vous de mauvais parents ! Mais ce n’est pas non plus une fatalité, et il existe des moyens d’améliorer la situation avant qu’ils ne deviennent adultes et quittent le nid familial … Parmi ces moyens, la CNV (pour Communication Non Violente) est san...
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Relever des défis, ensemble !

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Je parlais la semaine dernière sur ce même blog de TEF (temps d’échange en famille), et j’expliquais qu’il était particulièrement positif et utile de conclure ces TEF sur la planification d’activités de loisirs communes, sources de plaisir et d’échanges agréables. Parmi ces activités communes, certaines peuvent constituer des projets de family building, comme on parle, en entreprise, de team building. Comprenons-nous bien : il ne s’agit pas de faire entrer l’esprit d’entreprise – et encore mo...
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Et si on mettait en place un temps d’échange en famille ?

temps d'échange en famille
Voici le temps des fêtes et des moments en famille. Si on a pris quelques vacances, on est plus détendus, plus calmes … (ou pas !). En tout cas, on aimerait que tout se passe bien, et le premier de l’An approchant, on est même prêts à prendre de bonnes résolutions. Et si le moment était idéal pour mettre en place un rituel familial, porteur d’écoute, de respect mutuel, et de bonne entente au quotidien ? Le Temps d’Échange en Famille (ou TEF, pour les intimes). De quoi s’agit-il ? Pilier de la ...
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La discipline positive … avec les ados aussi !

copilote
Adepte de la discipline positive avec vos enfants, vous vous demandez comment adapter cette approche à votre enfant qui grandit ? Vos relations avec votre adolescent-e se dégradent ? Vous « serrez la vis » en vain ? Ou vous avez abandonné l’idée de lui dire quoi que ce soit ? Vous aimeriez avoir avec votre adolescent-e des relations de confiance, constructives ? Alors, cet article est pour vous. Apprendre à marcher dans la vie Rappelez-vous, il n’y a pas si longtemps, votre enfant apprenait à ...
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Faire le bilan du 1er trimestre

bulletin scolaire humour
Ça y est ! La saison des conseils de classes est ouverte ! Il est donc temps de faire le bilan du premier trimestre, pour poursuivre au mieux l’année. Et bien sûr, de faire le bilan ensemble, avec votre enfant, et si besoin avec ses enseignants. Étape n°1 : aider son enfant à faire SON bilan Il est important d’apprendre à votre enfant à avoir un regard critique (pas forcément négatif !) sur son travail, à prendre un peu de recul, à explorer aussi ses émotions, ses ressentis. Vous pouvez commen...
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Notes et devoirs : gérer ses émotions de parent

Les devoirs, source de tension
Un sujet sensible Dans beaucoup de familles, les notes et les devoirs des enfants sont une source de tension majeure, régulièrement renouvelée. Certains parents s’en chagrinent, d’autres le subissent avec leurs enfants, comme s’ils n’avaient pas d’alternative … Pourtant, les cris, les pleurs, les portes qui claquent et autres punitions ne sont pas une fatalité. Et même, c’est tout ce qu’il faudrait éviter, dans l’idéal. Car objectivement, il est très rare que ce soit porteur pour le jeune. M...
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