Adolescents : continuer à développer leur empathie

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L’empathie est un des éléments majeurs de l’intelligence émotionnelle, et un « soft skill » (une « compétence douce », en français dans le texte) qui compte de plus en plus dans la réussite personnelle et professionnelle de chacun. Or, à quelques rares exceptions près, elle n’est pas enseignée, et la plupart des adolescents font en la matière leur éducation par eux-mêmes, ou entre eux, ce qui donne des résultats très variables ! Nous aurions tous à gagner à éduquer davantage nos adolescents à l’...
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Parents, soyez bienveillants … envers vous-mêmes !

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Vous êtes parent et vous avez décidé d’évoluer vers une discipline positive, ou vers la Communication Non Violente, pour favoriser des relations familiales plus épanouies et efficaces. Seulement voilà, vous avez l’impression que vous n’y arrivez pas, que vous n’y arriverez sans soute jamais. Le découragement vous gagne, vous vous mettez à douter de vous-même, et de la démarche aussi. Et l’extérieur n’aide pas : votre démarche peut heurter les habitudes de votre entourage, et certains sont prompt...
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Pratiquer la CNV pour mieux s’entendre

Murchison Falls National Park, Uganda.
Si vous avez du mal à communiquer avec votre ado, rassurez-vous : les difficultés de communication entre parents et adolescents sont un problème très courant, et avoir du mal à avoir des conversions sereines et fructueuses avec votre ado ne fait pas de vous de mauvais parents ! Mais ce n’est pas non plus une fatalité, et il existe des moyens d’améliorer la situation avant qu’ils ne deviennent adultes et quittent le nid familial … Parmi ces moyens, la CNV (pour Communication Non Violente) est san...
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Relever des défis, ensemble !

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Je parlais la semaine dernière sur ce même blog de TEF (temps d’échange en famille), et j’expliquais qu’il était particulièrement positif et utile de conclure ces TEF sur la planification d’activités de loisirs communes, sources de plaisir et d’échanges agréables. Parmi ces activités communes, certaines peuvent constituer des projets de family building, comme on parle, en entreprise, de team building. Comprenons-nous bien : il ne s’agit pas de faire entrer l’esprit d’entreprise – et encore mo...
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Et si on mettait en place un temps d’échange en famille ?

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Voici le temps des fêtes et des moments en famille. Si on a pris quelques vacances, on est plus détendus, plus calmes … (ou pas !). En tout cas, on aimerait que tout se passe bien, et le premier de l’An approchant, on est même prêts à prendre de bonnes résolutions. Et si le moment était idéal pour mettre en place un rituel familial, porteur d’écoute, de respect mutuel, et de bonne entente au quotidien ? Le Temps d’Échange en Famille (ou TEF, pour les intimes). De quoi s’agit-il ? Pilier de la ...
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Faire le bilan du 1er trimestre

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Ça y est ! La saison des conseils de classes est ouverte ! Il est donc temps de faire le bilan du premier trimestre, pour poursuivre au mieux l’année. Et bien sûr, de faire le bilan ensemble, avec votre enfant, et si besoin avec ses enseignants. Étape n°1 : aider son enfant à faire SON bilan Il est important d’apprendre à votre enfant à avoir un regard critique (pas forcément négatif !) sur son travail, à prendre un peu de recul, à explorer aussi ses émotions, ses ressentis. Vous pouvez commen...
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Au secours ! Mon ado pique sa crise !

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Votre ado n'en fait qu'à sa tête. Ce que vous lui dites entre par une oreille et sort par l'autre dans la minute qui suit. Vous avez l'impression que ce qui vous semblait acquis (politesse, règles de vie familiale, ...) s'est envolé. Et que votre charmant petit s'est transformé en une sorte de monstre que vous ne reconnaissez plus. Bref : la crise d'adolescence a pointé son nez dans votre home sweet home et vous avez du mal à vous en remettre. Rassurez-vous : tout ceci est absolument normal. ...
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