Favoriser le sommeil des ados

sommeil des ados
Parents d’ados, vous êtes nombreux à être confrontés à ce problème : votre ado ne dort pas suffisamment, et cela ne lui réussit pas ! La liste des conséquences d’une dette de sommeil est longue, allant de l’irritabilité aux problèmes de santé nettement plus graves. Et malheureusement, les solutions sont souvent difficiles à trouver … Je vous donne ici quelques pistes, et une méthode façon remède de cheval pour les cas les plus extrêmes. Comprendre avant d’agir Pourquoi nos ados ne dorment-ils ...
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Préparation aux examens : la dernière ligne droite !

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Votre ado est en 3e, en 1re ou en terminale ? Attention, les examens arrivent vite. Certaines épreuves orales (langues, TPE, etc.) ont même déjà eu lieu, ou devraient se dérouler dans les semaines qui viennent. Mais pour le gros des épreuves, les épreuves écrites, l'échéance est le mois de juin. On entre donc dans la dernière ligne droite, et il est temps, si ce n'est déjà fait, de mettre sur pied un planning de révisions clair, précis et réaliste. Pourquoi s'y prendre maintenant ? Le menu est...
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Spécial 3e : quelle voie professionnelle pour mon enfant ?

ILLUSTRATION
une jeune étudiante en pleine préparation de sa présentation d' une assiette de foie gras *** Local Caption *** La formation professionnelle réformée
Les formations devront correspondre aux besoins de l’économie.
Le conseil de classe du 2e trimestre est passé, et vous voilà bien ennuyé-e : on conseille fortement à votre enfant d’envisager une voie professionnelle. Probablement vous en avait-on déjà parlé, en 4e ou au 1er trimestre, mais encore aujourd’hui, votre enfant n’a pas de projet précis. Pour certains d’entre vous, cela peut même être très mal vécu, car vous rêviez que votre enfant fasse des études longues, et jusqu'ici, vous vous êtes concentré-e sur l'objectif 2de générale : cours particuliers, ...
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7 profils d’apprentissage, et des besoins différents

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Nous sommes tous différents, et c’est tant mieux. Mais en classe, ce n’est pas simple de gérer toutes ces différences, autant pour les enseignants que pour les élèves eux-mêmes. Et à la maison, entre parents et enfants, ce n’est pas forcément simple de se comprendre à l’heure des devoirs non plus. Souvent, on met en avant les différences cognitives : est-on visuel, auditif, kinesthésique ? Peut-on davantage s’appuyer sur son intelligence verbale, logico-mathématique, naturaliste … ? Mais la pers...
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La face obscure de la croyance aux talents naturels

Groupe de travail en entraînement réfléchi
Cette semaine, je suis tombée sur un article qui m'a interpelée : on y parle de talent naturel (on pourrait aussi dire de "facilités" ou de "potentiel inné"),  d'enseignement des compétences, et de classe inversée, de persévérance ... Je voulais le partager, mais il n'était malheureusement pas traduit en français. Voilà qui est fait ! Pour ceux qui lisent bien la langue de Shakespeare, voici la source : The Dark Side of Believing in Natural Talent Par Anders Ericsson et Robert Pool, trad. ...
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Motivation professionnelle

Quels sont (ou seraient) vos leviers de motivation au travail ? Voilà une question à se poser au moment de choisir son orientation ... Ce test rapide vous en donnera une première idée.
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Ados : 5 compétences à développer pour un avenir serein

CestOK
Qui dit adolescence dit apprentissages. Qui dit apprentissages dit scolarité. Pourtant, si les apprentissages scolaires restent bien évidemment essentiels à cet âge, il en est d’autres sur lesquels notre attention de parents devrait être aussi particulièrement attirée : ce sont des compétences personnelles et relationnelles, de celles qui font la différence d’une part entre un adulte (ou un jeune) bien dans sa peau et un autre qui l’est moins, et d’autre part, entre une personne qui réussit à bi...
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La réussite passe aussi par la voie pro

voiepro
Votre enfant est en 4e ou 3e, et ses enseignants ont commencé à vous parler de la filière professionnelle ? Ou bien il a déjà un projet professionnel précis, et ne se voit pas passer encore de longues années à l’école ? Il n’a pas le goût des études théoriques et préfère la pratique ? Il ne se sent pas à sa place en seconde GT et s’y retrouve en difficulté ? Et si la voie professionnelle était SA voie de réussite ? La voie pro, qu’est-ce que c’est exactement ? La voie professionnelle, accessib...
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Les clés d’une orientation réussie

orientation_globale
L’orientation est un des enjeux majeurs de l’adolescence : réussie, elle permet de se sentir à sa place, de trouver un chemin de vie qui nous corresponde, de se trouver, et de se motiver. En revanche, si on passe à côté de son orientation, on se complique considérablement l’existence. Heureusement, rien n’est jamais perdu, et une mauvaise orientation, ça peut se compenser ensuite… mais à quel prix ? Une bonne orientation, qu’est-ce que c’est ? La meilleure orientation, c’est celle qui permet d...
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Une année de césure, pour quoi faire ?

Planifier son année de césure
Faire une année de césure, en voilà une bonne idée ! D’ailleurs, certaines écoles, en particulier des écoles de commerce, commencent à les rendre obligatoires pour leurs étudiants. Encore faut-il bien réfléchir à son projet, et bien la préparer. Alors, une année de césure, qu’est-ce que c’est exactement ? à quoi ça sert ? et combien ça coûte ?   C’est quoi, une année de césure ? Une année de césure, ou un semestre de césure, c’est un temps de suspension de sa scolarité, mise à profit p...
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RIASEC : le test des intérêts professionnels

Le modèle RIASEC a été développé par John Holland dans les années 1950 aux Etats-Unis. Depuis, c'est le modèle de détermination de profil professionnel le plus utilisé dans les Ressources Humaines et l'orientation. Il permet de définir vos centres d'intérêt parmi six grands pôles : le pôle Réaliste (bouger, faire, manipuler ...) le pôle Investigateur (réfléchir, apprendre, approfondir les connaissances, faire valoir son expertise ...) le pôle Artiste (concevoir, inventer, imaginer, cr...
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Se réorienter après un échec en 1re année, c’est possible !

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APB 2017 ouvre aujourd’hui. Mais APB, ce n’est pas que pour les terminales. Si vous êtes titulaire du baccalauréat, que vous avez moins de 26 ans et que vous souhaitez reprendre une formation en 1re année de l’enseignement supérieur, il vous faut aussi peut-être (re)passer par APB ! C’est le cas notamment, chaque année, de 16,5% des élèves de L1 qui choisissent de se réorienter. Mais aussi des étudiants de PACES qui échouent au concours et renoncent à le retenter, de nombreux étudiants de BTS qu...
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Qu’est-ce qui peut faire la différence dans mon dossier ?

un bon dossier pour APB
1. Vos résultats Votre dossier est constitué de vos résultats depuis le premier trimestre de 1re. Ceux-ci apparaissent avec la moyenne de la classe et vos appréciations, ainsi que votre classement matière par matière dans la classe. Une moyenne de 12 dans une très bonne classe qui a une moyenne de 11, ou dans une classe moyenne, qui a une moyenne de 12, ce n'est pas la même chose ... 2. L’avis de vos enseignants et du proviseur Vos enseignants et votre proviseur remplissent aussi votre dossie...
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Des formations qui recrutent hors APB

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S'il y a 12000 formations accessibles par APB, il reste encore beaucoup d'écoles privées, et même d'établissements publics, qui proposent leurs formations hors APB. 1. Vérifier leur sérieux Parmi ces écoles, on rencontre des formations de très haut niveau, parfaitement reconnues, des formations de bon niveau, et d’autres totalement fantaisistes. Comment faire le tri ? Quel est le diplôme obtenu en fin de formation ? Est-il reconnu par l’Etat (titre RNCP niveau II pour un bac + 3) ? Ce...
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L’orientation post-bac, ça ne s’improvise pas !

salon-etudiant
Remplir ses candidatures et choisir l’ordre de ses vœux est un sacré challenge ! 1. Élaborer un projet professionnel Pour bien renseigner APB, il faut en premier lieu savoir dans quelle profession, ou au minimum dans quel domaine professionnel, on se projette ! Beaucoup de jeunes que je rencontre en réorientation après un échec en postbac avaient éludé cette question. Ils avaient choisi une formation « par défaut », ou par goût par une matière au lycée, sans projet professionnel réfléchi. « Pu...
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